САЙТ ЗАБЛОКИРОВАН ПО РЕШЕНИЮ СУДА.
Xayirli tun, Guest!
Bugun: 25.03.2025
Soat: 07:32
Login
Tasodifiy Maqola : Nega erkaklar ayollarga qaraganda osonroq vazn tashlashadi?
Mutaxassislar tomonidan o‘tkazilgan tekshirishlardan so‘ng ayollarga qaraganda erkaklarning ortiqcha... davomi
UZBEKCHA YANGI SEX VIDEO 2024
порно фильмы
Узбекский порно рассказы 2024
UZBEK SEKS ZAPAL UZMOVE.RU
Порно видео YeaBY
Yangi Uzbekcha Sex zapal 2025
Sex Hikoyalar UZ
анал с мамой
» Yangi Seks Xikoyalar Zapal
Library | Foydali maslaxatlar

30 yoshdan oshganlar uchun dieta

Tags:news | newsuz | новости | yangilik | xabarlar | habarlar | yangiliklar | uznews | ahborot
Added:DENTER (14.05.2022 / 23:29)
Rating:rating 1714 article (0)
Reads:3038
Comments:0
Bu dieta professional dietolog tomonidan tuzilgan bo'lib uning asosida vitamin va minerallar yotadi.
Ertalabki nonushta (6:00-8:00): 125 gramm tvorog, sabzavotli salat, 1-2 bo'lak non, choy yoki kofe.

Ikkinchi nonushta (10:00-11:00): 1-2 dona meva va yashil sabzavotlar (bodring, bulg'or qalampiri).

Kunduzgi tushlik (13:00-14:00): Yog'siz sho'rva va qaynatmalar. Tovuqning ko'krak qismi go'shti yoki yog'siz mol go'shti. Sabzavotli salat va yashil no'xatli pyure (dieta davomida pasayib ketgan gemoglobin miqdorini oshiradi).

Tushlik (16:00-17:00): 1-2 dona meva, yogurt.

Kechki ovqat (18:00-20:00): 1-2 bo'lak non, tvorog, sabzavotlar.

Kuniga kamida 10-12 stakan suv ichiladi. Kun davomida yashil sabzavotlardan cheksiz yesa bo'ladi.
Download txt | fb2
Home
Онлайн: 0 / 24

seks xikoya, sex hikoya, seks hikoya, uzbek seks hikoya, erotik xikoyalar, porno hikoya, uzb xxx hikoya, уз секс хикоя, секс хикоялар, 18+ kattalar uchun hikoyalar, ehtirosli hikoyalar, uz xxx xikoya, seks hikoyalar, sex xikoyalar, ero hikoya.

© MAQOLA.SU YANGI MAQOLA VA YANGICHA OLAM!